メタアナリシスで分かる「本当に健康に良い食品」

2018年7月12日木曜日

健康 美容 ダイエット

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本当に健康に良い食品はメタアナリシスで分かります。









本当に健康に良い食品はこれです。




  1. 魚(1日60g)

  2. 野菜、果物(1日400g)

  3. 精製されていない炭水化物

  4. ナッツ類

  5. オリーブオイル






魚を毎日60gって、どうやって食べればいいのだろうか?











掲載している写真はシャッターストックにて販売しています。





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