本当に健康に良い食品はメタアナリシスで分かります。
本当に健康に良い食品はこれです。
- 魚(1日60g)
- 野菜、果物(1日400g)
- 精製されていない炭水化物
- ナッツ類
- オリーブオイル
魚を毎日60gって、どうやって食べればいいのだろうか?
掲載している写真はシャッターストックにて販売しています。
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